Восемь недель. Борьба с привычками.

H a p p y      H a l l o w e e n

Я уже писал, что последние две недели у меня делились как бы на две части: выходные, когда я, сидя дома,  слегка расслаблялся и набирал пару килограмм, и остальная неделя, когда я эту пару килограмм сгонял. Ситуация еще осложнялась тем, что надо было работать в ночь с пятницы на субботу – то есть без ужина ну никак. Вот и получалось: в пятницу пообедал, лег поспать перед ночью – опа, жирок завязался –потом ночью поел – опа, опять завязался. Ну и это сильно раздражает, опять же надо “рапортовать об успехах”, а как рапортовать, когда их нет? Наоборот, к понедельнику последние две недели набиралось 118.

На этой неделе в пятницу утром я весил ровно 117 (килограмм за неделю ушел). В субботу решил отчет не выкладывать, а подождать до воскресенья. Ночь с пятницы на субботу была опять рабочая, перетаскивал файлы баз данных с диска на диск для лучшего перформанса, работал из дома. В этот раз Оля натерла мне морковки с чесноком перекусывать ночью, но и то в субботу утром я лишних полкило на весах увидел, как всегда. Не думаю, что это было сало, скорее всего ночная работа нарушает водный баланс – кофе пил ночью, все такое. Однако решил я субботний вечер попоститься. Позавтракал, довольно плотно пообедал вареным мясом и бульоном, в пять вечера съел горсть сухофруктов со стаканом молока, и собственно все. Поскольку погоды не очень, идти никуда неохота, утром мы с Олей прогулялись километра четыре вокруг дальнего озера Aquitaine (у нас еще и ближнее есть – Wabukaine), днем покачался в гараже на тренажере, а весь оставшийся день с большим удовольствием резался в компьютерную игру.

Знаете, я очень люблю играть в компьютерные игры. Только всегда, с одной стороны жалко времени, а с другой стороны немного стыдно: ну что такое в самом деле - пожилой человек, а фигней всякой занимается. А вчера надо же было увлечься чем-то сильно, чтобы не тянуло к холодильнику:)

Есть конечно хотелось, но во-первых, я за эти полтора месяца как-то привык к состоянию легкого голода, и оно меня уже не раздражает. А во вторых, стоит вот так несколько отстраненно понаблюдать за своими ощущениями, и понимаешь, что это не есть голод как таковой. Это большей частью желание съесть что-то вкусненькое, то есть получить положительную эмоцию. Это привычка – ну как, всю жизнь вечером семья за столом с вкуснятиной вместе. Мне повезло вчера, что ребята были заняты подготовкой к сегодняшней парти (собираются с друзьями тыквы вырезать к Halloween’у), и в  обычное время ужина их просто дома не было. А потом приехали, не дождались от нас приглашения на ужин, напекли сами беляшей и пришли нас звать. Пришлось проявить характер и прогнать:( Мамик тоже от беляшей отказалась. Похоже, хорошая семейная традиция рушится на глазах.

Кстати, пока ребят не было, Оля втихую сварила немножко рожек младшенькому (он их потом проигнорировал, закинулся у брата с невесткой беляшами:), и они в кастрюльке стояли на плите. Просто рожки на воде, остывшие, ни масла в них, ничего. И уже совсем перед сном я мимо проходил и не удержался, ухватил одну ложку. Ребята! Вы не представляете как это вкусно – просто разжевать холодную макаронину и проглотить!!!

Ну, а как итог, традиция толстеть в выходные наконец нарушена в первый раз. Сегодня восресенье, и утром я весил 116,5. Ура! В  наступление!!